8 Complementos para tu entrenamiento de crossfit

Ya sea que te estés iniciando en el Crossfit o que seas ya un veterano de este deporte, te recomiendo leer este artículo donde te aconsejamos 8 complementos que no pueden faltar en tu entrenamiento.

1. Calleras

La fricción con las barras puede hacer que nuestras palmas de las manos sufran. Si no quieres estar continuamente utilizando magnesio para amortiguar el impacto, es aconsejable tener en el macuto unas calleras que nos protejan adecuadamente. Desde StreetWod os aconsejamos:

Calleras NOVA

  • 2mm de grosor
  • Fibra de Carbono
  • Ajuste de velcro
  • Antideslizante
  • Mantienen el control natural y la sensibilidad manual sobre la barra.
13,95 €
Calleras PICSIL RX

  • 2mm de grosor
  • Fibra de Carbono
  • Ajuste de velcro
  • Resistencia a la fricción y gran durabilidad.
  • 100% transpirables, impermeables y las puedes lavar las veces que quieras.
30,95 €
Calleras TRAINLIKEFIGHT ICON 0H

  • 2mm de grosor
  • Microfibra monocapa Vegan-Friendly
  • Acabado Dual TrainLikeFight Carbon&Energy
29,95 €

 

2. Muñequeras

Si queremos evitar la hiperflexión y sobreextensión de la articulación de la muñeca en determinados ejercicios, unas muñequeras son el complemento ideal.

Muñequeras Fitgriff

  • Talla única
  • Dimensiones: 45 cm de largo x 8 cm de ancho
  • Material: 80% algodón, 20% elastano.
  • Cierre de velcro
  • 1 par / 2 piezas de vendajes (izquierdo y derecho)
  • Fuerte cierre de velcro industrial y costuras reforzadas
15,95 €

Muñequeras PICSIL

  • Reduce el Dolor de Muñeca.
  • Libre de Lesiones. Agrega apoyo, fuerza y estabilidad a las muñecas, que a menudo se someten a un estrés intenso.
  • Algodón Elástico. Te brindan la máxima sujeción en tus muñecas sin limitar el movimiento gracias al algodón elástico.
  • Alto Rendimiento. Aumenta el rendimiento de tu entrenamiento para realizar levantamientos avanzados y rutinas de más desafiantes.
 17,95 €

 Muñequeras VELITES CORE

  • Diseñadas para proteger y eliminar el dolor en las muñecas.
  • Tejido con tecnología bicapa. 2 capas de tejidos de altísima calidad similares al cuero combinados para que en tus entrenamientos pesados de deportes halterofilia, overhead squat, muscle ups o cualquier otro movimiento con o sin barra estés seguro al 100%.
  • Perfectas para realizar arrancadas, snatches OHS, Kettebel, calistenia halterofilia o powerlifting.
  • Podrás aumentar tus máximos pesos gracias a su agarre y resistencia.
 21,99 €

 

3. Rodillo de estiramiento (Foam roller).

Si en tu box os peleáis por los rodillos de estiramiento antes o después de cada entreno, lo mejor es que tengas el tuyo propio, lo que te permitirá aliviar el estrés y la tensión acumulada tanto en el pre y post-entreno como en cualquier momento del día.

Rodillo REEHUT

  • Dos opciones de control de presión.
  • Material de EVA 100%
  • Incluye funda deportiva
  • Incluye libro electrónico de 18 páginas sobre cómo hacer ejercicios en el rodillo.
22,99 €
Rodillo FIT NATION

  • Espuma EVA ecológica + ligera.
  • Tamaño de 33 x 14 cm.
  • Acelera la recuperación después del entrenamiento.
  • Incluye ebook de ejercicios en castellano
17,99 €
Rodillo ELVIRE

  • Set de rodillos de espuma de alta densidad.
  • Espuma EVA de alta densidad de primera calidad.
  • Incluye un núcleo interior suave extraíble para masajear cervical y otras áreas sensibles.
  • IIncluye bola masajeante y rodillo para pies.
  • Guía de ejercicios.
29,99 €

 

4. Comba

Darle a la cuerda es una gran forma de fortalecer el corazón y de quemar la grasa sobrante. Se trata de un complemento que ocupa poco espacio y que nos permite realizar ejercicio cardiovascular en un espacio reducido. Si eres un avanzado en Crossfit, lo ideal será una comba de cable de acero de 1,8-2,5 mm, o bien de 4 mm si eres aún principiante.

Comba BRANK SPORTS

  •  Incluye plan de formación especial en castellano, que les ayudará a mejorar su doble under
  • Incluye: 1 bolsa de transporte, 3 cuerdas de acero con protección de PVC (de 3,5 m de longitud cada una), 1 par de tornillos de repuesto, 1 manual de instrucciones y 3 planes de entrenamiento: los fundamentos de la cuerda de salto para principiantes, cómo perder peso con la cuerda de salto, cómo dominar tu TÚ (atletas)
  • Garantía de 1 año.
19,99 €
Comba VELITES FIRE 2.0

  • Ajusta el peso muy rápidamente gracias a su asa en T incluida.
  • Puedes añadir diferentes pesos de 25 g a 100 g (Weighted Jump Rope ) en cada asa (se vende por separado).
  • Puedes elegir entre los cables de 1,8 mm, 2 mm y 2,5 mm.
  • Asas de aluminio resistentes y duras.
  • Sistema de doble rodamiento de alta calidad.
  • Incluye acceso gratuito a un curso paso a paso en los dobles unders y los entrenamientos de salto a la cuerda para atletas por la campeona del mundo de salto a la cuerda Adrienn Banhegyi.
43,19 €
Comba PICSIL BEE

  • Fabricado en aluminio con sistema de doble rodamiento.
  • Cable de 2 mm.
  • Cuerda Autoajustable.
  • Mango ergonómico.
49,95 €

5. Rodilleras

Todas las articulaciones pueden darnos problemas y las rodillas no son una excepción. En caso de que hayas sufrido alguna lesión de rodilla o se resientan en exceso durante el ejercicio, unas rodilleras deportivas pueden ser unas grandes aliadas.

Las rodilleras se suelen fabricar en 5 y 7 mm, siendo los beneficios de cada una de ellas los siguientes:

  • Rodillera de 5 mm: Beneficia al atleta en un entrenamiento variado donde se requiere agilidad y apoyo. La rodillera de 5 mm se puede utilizar para la mayoría de los deportes, desde corredores de larga distancia que buscan apoyo adicional para las rodillas hasta entrenamientos en el gimnasio.
  • Rodillera de 7 mm: Ofrece una potente estabilización para levantar grandes cargas y soporte adicional durante la rehabilitación. Los 7 mm brindan una mayor percepción del movimiento y una conciencia de la rodilla muy distintas, para así garantizar que las actividades más explosivas se realizan con mayor precisión y seguridad
Rodilleras PICSIL

  • Opciones de 5 mm y 7 mm
  • Doble capa protectora con innovadora tecnología.
47,50 €
Rodilleras EARWAVES

  • Diseño ergonómico con ajuste anatómico de cuatro paneles para alto rendimiento.
  • Fabricadas en 5mm o 7mm.
  • Fabricadas con Neopreno SBR que otorga una compresión cómoda y flexible.
49,80 €
Rodilleras BEAST GEAR

  • 7 mm de grosor, doble capa para un alto apoyo con un movimiento atlético óptimo.
  • Neopreno Beast Gear Tech-Blend y construcción Tech-Weave Ideal.
56,16 €

6. Cinturón

Si quieres cubrir la región lumbar en tus levantamientos y, además, disponer de la opción de utilizarlo como lastre, un cinturón multifuncional como el siguiente es un complemento ideal.

Cinturón PICSIL

  • Cinturón multifuncional: Puedes ser utilizado como un cinturón de elevación normal o como un cinturón de lastre. 
  • Soporte lumbar firme y cómodo
  • Garantía de dos años.
26,95 €
Cinturón TRAINLIKEFIGHT

  • Velcro de alta calidad.
  • Diseñado para competiciones de CrossTraining/Halterofilia.
  • Fabricado con Webbing de alta tenacidad. Hebilla reforzada en acabado negro mate. Big Logo Embroidery Trainlikefight
24,95 €
Cinturón ROAR

  • Velcro de alta resistencia con fácil ajuste.
  • Resistente y ergonómico.
25,95 €

7. Bandas de resistencia

Las bandas de resistencia son un complemento que puede cumplir diversas funciones, como estirar, construir fuerza, ayudar en flexiones o en dominadas. Por su ligereza y portabilidad, son una opción más que válida para que añadamos a nuestro macuto.

Bandas de resistencia POTOK

  • 4 bandas con distintos niveles de fuerza
  • Látex natural
20,99 €
Bandas de resistencia ODOLAND

  • 5 Niveles de potencia
  • Fabricadas de material resistente para evitar roturas o rasgaduras fáciles.
42,59 €
Bandas de resistencia FITBEAST

  • 5 correas y niveles de color diferentes.
  • Látex natural, fuerte y duradero.
  • Incluye bolsa portátil de almacenamiento.
28,40 €

 

8. Chaleco lastrado

¿El peso de tu cuerpo no es suficiente? Incluye un chaleco lastrado a tu entrenamiento y supera todos los límites.

Chaleco lastrado TRAINLIKEFIGTH

  • No incluye placas lastradas
  • Adecuado para las Ultimate Metcon Plates de Trainlikefight.Tanto de 20lbs/15lbs/10lbs.
  • Ajuste frontal con fajas de elásticas y gran superficie de velcro para personalizarlo con tus parches.
  • Logo PVC Frontal y gran logo Trasero RAM EDITION
69,95 €
Chaleco lastrado CAPITAL SPORTS

  • Chaleco lastrado con peso incluido Battlevest 2.0.
  • Tiras de goma extensibles, grueso acolchado en los hombros, la zona del pecho y de la espalda.
  • Ajuste con velcro.
  • Tejido transpirable.
  • Mecanismo de liberación rápida asegura que el chaleco lastre pueda ser retirado rápidamente en caso de un cambio de ejercicios o una emergencia médica. Al tirar del cable, toda la carga se desprende del cuerpo en poco tiempo.
  • Incluye dos parejas de placas de peso idénticas. De manera que puedes usar las dos de 5,75 libras (2,6 kg) y dos de 8,75 libras (4 kg).
109,99 €
Chaleco lastrado ZELUS

  • Este chaleco de ejercicio pesa 9 kilogramos por sí solo, pero alcanza hasta 14,5 kg gracias a las seis bolsas de arena de hierros de 0,9 kg (2 libras) incluidas
  • Bandas ajustables con cierres de velcro.
79,99 €

 

Para más información nutritiva y deportiva puedes acceder a Streetwod. Y si buscas suplementos, pincha aquí y descubre todos los productos que nos ofrecen nuestros colaboradores de Nutrigym.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

COMENTARIOS

TE INTERESA

TOP 10 Ejercicios accesorios

Los ejercicios accesorios para CrossFit son movimientos complementarios que se utilizan para fortalecer grupos musculares específicos, mejorar la estabilidad y abordar debilidades individuales. Estos...

DEKA FIT: El nuevo reto para los amantes del CrossFit

¿Estás buscando un nuevo desafío que ponga a prueba tu condición física y tu fuerza mental? DEKA FIT podría ser la respuesta que estás...

Combinar embarazo y crossfit. El entrenamiento de Tia-Clair Toomey.

Embarazo y Crossfit: La combinación perfecta para mantenerse activa y saludable El embarazo es un momento especial en la vida de una mujer, pero no...

Como mantener y limpiar nuestras calleras

Importancia de mantener y lavar las calleras para prolongar su vida útil y prevenir infecciones. Mantener y lavar las calleras es importante por varias razones....

Bebidas isotónicas, todo lo que debes saber

Qué son y para qué sirven Las bebidas isotónicas son una opción para rehidratarse y recuperar los electrolitos perdidos durante el ejercicio intenso. Estas bebidas...

COMPARTE