Descripción
¿Qué es el suplemento HMB de Powergym?
El suplemento HMB de Powergym es un compuesto que contiene un metabolito derivado de la L-Leucina llamado hidroximetilbutirato cálcico o HMB. El HMB es producido de forma endógena en humanos y animales, solo un 5% de la L-Leucina ingerida se convierte en HMB.
¿Qué beneficios deportivos tiene HMB?
- Mejora la hipertrofia muscular, la fuerza y la potencia cuando se realiza conjuntamente un entrenamiento para este fin. El HMB suplemento aumenta la síntesis de proteína y mejora la regeneración muscular esquelética.
- Mejora la recuperación muscular y la capacidad regenerativa muscular después de un ejercicio prolongado de resistencia o también en ejercicios de alta intensidad.
- En deportistas que están con una dieta de restricción calórica, la suplementación con HMB aumenta la pérdida de grasa y previene la pérdida de masa muscular.
- En deportistas de resistencia hay una mejora del rendimiento aeróbico, pérdida de grasa debido a una mayor utilización de ésta como sustrato energético y la potenciación del metabolismo energético.
- En deportistas master, la eficacia de la suplementación con HMB en conjunción con un entrenamiento de fuerza da como resultado un descenso de la masa grasa del 8% y un importante incremento de la fuerza de entre el 15-20% al cabo de ocho semanas.
¿Cuándo tomar HMB de Powergym y en qué dosificación?
La dosificación efectiva del HMB suplemento anticatabólico es de 3000mg al día o seis cápsulas tomadas con agua y al menos entre 30 -60 min. antes del entrenamiento. Dosificaciones de hasta 6000 mg. al día se pueden tomar con seguridad.
¿Para qué tipo de deportista es adecuado?
POWER HMB es un suplemento recuperador muscular adecuado para cualquier deportista en situación de alto desgaste muscular y sobre todo donde se da un importante catabolismo muscular consecuencia de una gran intensidad de ejercicio, deportes de fuerza y potencia: Crossfit,culturismo, fitness, disciplinas de velocidad carrera o ciclismo y en deportes de resistencia en que hay un elevado desgaste y catabolismo muscular por la carga de trabajo: ciclismo, running de larga distancia, ultra maratones, trail.
En deportistas que están a dieta para reducir grasa, la suplementación deportiva con POWER HMB ayuda a mantener la masa muscular y la recuperación muscular.
Combinaciones con otros suplementos.
El HMB combina perfectamente con cualquier suplemento deportivo energético o suplementos que aporten aminoácidos o proteínas para aportar material plástico para crear nuevas proteínas contráctiles a nivel muscular o que promocionen la síntesis proteica.
Dosis diaria recomendada
Tomar 2 cápsulas 3 veces al día con un vaso de agua. Tomar 30-60 minutos antes del ejercicio.
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